BME/IHK-Region Bodensee-Oberschwaben

In der aktuell herausfordernden Zeit leiden immer mehr Führungskräfte und Mitarbeiter unter Erschöpfung und Stress, was sich massiv auf ihre Produktivität auswirkt. Die ständige Erreichbarkeit führt dazu, dass Arbeit uneingeschränkt im Mittelpunkt steht, wodurch die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben verschwimmen und der Stresspegel steigt.

Zahlreiche Studien belegen diese Herausforderungen, die möglicherweise auch in Ihrem Unternehmen spürbar sind. Es ist erwiesen, dass über 35% der Mitarbeiter unter schlechtem Schlaf leiden, was langfristig das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen kann.

Unternehmen reagieren zunehmend auf diese Herausforderungen und investieren in das psychische Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter, beispielsweise durch betriebliches Gesundheitsmanagement. Dies ist zweifellos ein positiver Schritt.

Doch was kann jeder Einzelne tun, um mental stark zu bleiben oder diese Stärke zu entwickeln?

In seinem inspirierenden Vortrag zeigt Wolfgang Wiebecke auf, welche Faktoren die mentale Fitness beeinflussen und gibt praxisnahe Empfehlungen, wie man sie erreichen kann.

• Bewältigen Sie Stress effektiv mit bewährten Techniken und Strategien

• Erlangen Sie mehr Konzentration und Widerstandsfähigkeit durch einen optimalen Schlaf

• Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Sie Selbstsicherheit durch tägliche Rituale

Entdecken Sie im Vortrag und der anschließenden Diskussion die Schlüssel zur mentalen Stärke und gestalten Sie Ihren Berufsalltag nachhaltig positiv.